Как сделать щеки пухлыми: упражнения – народные рецепты; видео

Вернуть щекам былую пухлость представляется возможным благодаря профессиональным косметическим и хирургическим способам.

Увеличение размера щек при помощи липолифтинга

Вот наиболее популярные из них:

1. Липолифтинг – суть метода состоит в трансплантации собственных жировых тканей пациента, путём микроинъекций в щёки. Обычно ткани берут из зон бёдер и ягодиц, затем такую ткань обрабатывают особым образом и лишь потом вводят в область щёк.
2. Имплантация – имплант из плотного силикона вводят через надрез под нижним веком, прикрепляя к кости либо мягким тканям. Благодаря данному методу можно скорректировать формы скул и щёк, придать им нужный объём.
3. Армирование кожи нитями – чрезвычайно тонкие золотые ниточки фиксируют кожу к кости, создавая на щеке сеточку, вокруг которой нарастают новые волокна коллагена. В результате появляется упругость кожи, а отвисание щёк остаётся в прошлом.
4. Контурная пластика – заключается во введении препаратов-филлеров в глубокие слои кожи. Такая процедура является отличной заменой операционным методам, щёки обретают нужный тонус.

Общим для всех вышеперечисленных процедур является то, что все они приводят к увеличению щёк в объёме, создавая эффект омоложения.

Как увеличить губы народными способами: личный опыт

От создателя «пробуем китайский трэш из телемагазинов» и «проверяем бьюти-лайфхаки из Инстаграма»: Оля Третьякова испытывает на себе народные методы увеличения губ.

Мои губы меня устраивают. Нет, правда! Но как там говорят? Лучшее – враг хорошего? В общем, когда у нас возникла тема, сразу стало понятно, кто будет тестировать на себе перец, лимон и миллион французских поцелуев. Ладно, с обещанием последнего погорячилась. Хотя…

Короче, перерыла интернет, выбрала самые популярные лайфхаки, закупилась всем необходимым – и вперед, к губам как у Анджелины Джоли.

Лайфхак 1: массаж зубной щеткой

Что делать: помассировать ею губы до ощущения легкой пульсации и тепла.

В чем фишка: от массажа к губам приливает кровь, и они становятся визуально полнее и ярче.

Первое и главное – берите мягкую щетку. Чем она жестче, чем больше шансов поцарапать губы – а там уж будет не до их формы и размера: эти мелкие царапинки — очень болезненные! Массировать надо минуты две-три. Некоторые прошареные лайфхакеры советуют совмещать процесс со скрабированием из соли/сахара/кофейной гущи, но я за чистоту экспериментов.

Главное — случайно не стереть кожу!

Это работает? Да, конечно, чего бы нет. Держится эффект, правда, минут 10-15. Достаточно, чтобы сделать селфи, но, по-моему, недостаточно, чтобы так заморачиваться. Как боксер-любитель, знаю другой лайфхак – получить по губам перчаткой во время спарринга. В этом случае губы сохраняют, как пишут в интернетах, «соблазнительную припухлость» еще пару дней. Но советовать его не буду – не все же тут экстремалы.

Спарринги — это не только хорошее настроение, но и внезапная коррекция внешности

Лайфхак 2: массаж кубиком льда

Что делать: массировать губы льдом до легкого онемения. Потом приложить к ним салфетку, смоченную в горячей воде. Повторить несколько раз. Для усиления эффекта покусать губы зубами.

В чем фишка: сосуды сужаются, а потом расширяются, и к губам приливает кровь.

Если честно, можно не заморачиваться с «холодно-горячо», а сразу немного покусать губы, как советовала Скарлетт О’Хара. Результат ровно тот же.

Лайфхак в лайфхаке: если массировать не льдинкой, а замороженной вишней, получите еще и яркий цвет

Это работает? Вполне. Непонятно, правда, зачем это надо, если через несколько минут эффект сдувается вместе с губами.

Лайфхак 3: массаж лимоном, корицей и имбирем

Что делать: массировать цедрой, порошком корицы/имбиря, смешанными с оливковым маслом, с 3-5 минут (или до ощущения онемения и покалывания).

В чем фишка: в местном раздражении лимонной кислотой, коричным альдегидом и эфирными маслами.

Все три варианта действуют примерно одинаково, так что просто выбирайте из тройки средств то, что кажется менее противным. Главное – стараться не тереть слизистую. Особенно гадко ей от лимона.

Работать-то работает, но кислое выражение лица потом не скрыть

В общем и целом, неплохой вариант, если потом, забывшись, не потереть веки руками, которыми трогал губы. Потому что глаза от этого лайфхака тоже отлично увеличиваются.

Может, стоило массировать не порошком, а коричной палочкой?

Это работает? Работает, работает. Губы надуваются на час-другой. Достаточно, чтобы провести фотосессию или… зачем еще это делают? А, вот, чтобы «подготовиться к приходу кое-кого». Ну что ж, кое-кто будет впечатлен. Главное, чтоб у него потом не было изжоги.

Лайфхак 4: перец чили

Что делать: можно заморозить воду, в которой разведен порошковый перец, можно смешать его с медом и помассировать губы смазанной этой смесью зубной щеткой.

В чем фишка: все в том же местном раздражении. Очень сильном раздражении! Практически, бешенстве!

Вынесла в отдельный пункт, потому что это реально для экстремалов. Со льдом не смешивала – пробовала в смеси с медом. Неприятно ужасно. Горят и губы, и слизистая, и язык. А если не повезет – и нос, и глаза. Избавиться от жжения сложно: частички перца держатся на коже стойко. Но зато если хотите, чтобы к вам потом больше никогда не лезли с поцелуями – это отличный вариант: губы печет даже через сутки. Причем не только вам!

Работает. Но ни за что больше!

Это работает: да. Губы припухшие даже часов через 6. Так что осторожней с дозой!

Лайфак 5: вакуммный массаж крышечкой

Что делать: взять любую крышечку, присосать ее к губам, создавая вакуум, подержать так несколько секунд (но не более минуты, а то можно заработать синяк).

В чем фишка: попадая в вакуум, сосуды и капилляры расширяются и растягиваются.

Главное – выбирайте крышечку правильного размера. Если она слишком большая, получите круглый синяк вокруг рта.

Бонус к лайфхаку — круговой синяк вокруг рта

Это работает? Да, вполне – не зря же весь Алиэкспресс полон вакуумными увеличителями для губ. Но эффект длится всего 10-15 минут.

Лайфхак 6: гимнастика

Что делать: специальные упражнения ежедневно в течение 4-6 недель. Желательно – дважды в день. Чтобы случайно не порвать кожу от усердия, можно смазать губы чем-то питательным. Любители всего природного советуют мед.

• высуньте язык как можно дальше на 10 секунд;
• надуйте щеки и двигать губами вправо-влево 2 минуты;
• наберите в рот воздух, сжать губы и медленно его выдохните. Повторите 10 раз;
• сложите губы «рыбкой» и попробовать улыбнуться. Повторите 10-15 раз;
• если умеете, то посвистите. Только не дома, а то, говорят, денег не будет.

Как работает: тренировка и укрепление мышц (в губах они тоже есть!) работает на их рост. А местное раздражение обеспечивает прилив крови.

Не пробовала делать это полтора месяца – может и зря: глядишь, накачала себе за это время губы размером с бицепсы Вина Дизеля. Но пара минут гимнастики – и да, припухлость появляется. Держится она, правда, те же две минуты.

Не знаю, что на самом деле сработало лучше: гимнастика или мед?

Это работает? Как «быстрый лайфхак» — точно да.

Общие выводы: как человек, избалованный бьюти-возможностями, не понимаю этих народных рецептов. Если хочется увеличить губы, почему не ввести в них филлер? Если есть страх уколов, почему не воспользоваться макияжем? Если не любите макияж… хотя, пожалуй, тут у меня уже кончились аргументы.

Но если выбирать из народных лайфхаков, самый действенный (но и самый неприятный) – перец чили. Чуть менее противные, но тоже рабочие – лимон, корица и имбирь. Лед и зубная щетка действуют средне. А вот вакуумный увеличитель, как по мне, просто трата времени. Бес-по-лез-ный.

А вы пробовали какие-нибудь из этих способов? Помогает? Или, может, мы упустили какие-то другие — более действенные?

Как убрать щеки за неделю

Пухленькие щечки – прекрасное украшение малыша. Для взрослого они становятся причиной нежелательных эстетических проблем. Если возникла такая же проблема, рассмотрим, как убрать щеки за неделю.

1. Причина . Если виновна наследственность, придется набраться упорства и терпения, чтобы похудеть в лице. В некоторых случаях решают проблему только хирургическим путем, прибегнув к услугам врача. Если причиной выступает избыточный вес, проблема решается гораздо проще. Тем не менее без максимальных усилий ничего не получится. Для этого потребуется: диета, комплекс упражнений, косметические мероприятия.
2. Рацион . Если хотите уменьшить щеки в короткие сроки, пересмотрите рацион. У многих женщин в первую очередь худеет лицо. В некоторых случаях похудение становится причиной изможденного и обвисшего лица. Избежать такой участи поможет правильно выбранная диета и соблюдение правил: перед едой выпивать немного воды, твердую пищу тщательно жевать, пищу делить на пять порционных приемов, никакой голодовки.
3. Питание . Если хотите убрать щеки путем похудения, забудьте о жаренном, жирном, сдобном и сладком. Не стоит есть мороженое и блюда быстрого приготовления. От газировки также лучше отказаться. Есть разрешается морепродукты, фрукты и овощи, постное мясо. Не оставляйте без внимания молоко и кисломолочные продукты, в которых содержится много кальция.

Видео советы и рекомендации

Я рассказала, как убрать щеки за неделю. Если хотите уложиться в этот срок, обязательно откажитесь от сахара и соли. Именно соль удерживает в организме излишнюю жидкость.

Массаж как лучший помощник

Массаж как лучший помощник поможет в домашних условиях увеличить губы. Если выполнять массаж регулярно, удастся усилить приток крови и надолго увеличить объем губ. Делать массажные действия нужно до нанесения косметики. При этом кожа лица и руки должны быть чистыми.

К самым действенным видам массажа относятся:

1. С помощью пальцев. Необходимо чистыми пальцами выполнять похлопывающие движения по поверхности губ. Далее выполняют легкие пощипывания, а в завершение делают поглаживания. Рекомендуется массажировать губы дважды в день.
2. Зубной щеткой. Отдавать предпочтение стоит той, которая имеет мягкие ворсинки, так как кожа губ очень нежная, и ее можно легко травмировать. Перед началом массажа щетку следует смочить в масле (персиковом или оливковом), выполнить процедуру, а затем промокнуть губы.
3. Кубиками льда. Подойдет лед из обыкновенной воды или соки, отвары полезных трав в замороженном виде. Нужно водить ледяным кубиком по губам до тех пор, пока лед не растает. Рекомендуется делать это над какой-нибудь емкостью.
4. Контрастный массаж. Его выполняют губкой, зубной щеткой или спонжем. Также нужно подготовить две емкости с водой, в одной из которых горячая вода, а в другой — холодная. Можно добавить в каждую миску по щепотке соды. Массажное приспособление нужно поочередно смачивать в горячей и холодной воде, массируя губы в течение 15-30 секунд.

Массаж скул — еще один метод придать личику нужную рельефность. Сначала идет гимнастика, которая завершается особым видом массажа.

1. Сначала кожу разогревают круговыми движениями.
2. Мягко растирают пальчиками от подбородка, двигаясь ко лбу.
3. Наносят косметическое масло.
4. Затем берут пластиковые вакуумные банки, втягивают щеки, на впадину ставят банку, которую держат примерно 1 минуту.
5. После этого передвигают банку выше по щеке.

После этой процедуры лицо будет светиться молодостью и здоровьем.

Контрастное умывание для уменьшения отёчности лица

Этот способ легко удаляет отеки. Для него потребуется косметическая салфетка. Опустите ее в горячую (не увлекайтесь слишком высокой, вам ведь не нужен ожог) и положите на лицо.

Когда салфетка остынет, проделайте тоже самое, но уже в холодной воде. Вместо воды можно использовать травяные настои, наиболее подходящие вашему типу кожи. При условии, что это станет вашим утренним и вечерним ритуалом, то через 7-10 дней ваша кожа станет заметно более упругой

Упражнения от носогубных складок

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

• Сядьте прямо.
• Представьте две точечки – одну посредине нижней губы и вторую посредине верхней.
• Открыв рот, оттяните точки, так чтобы губы образовали овал. При этом они должны плотно прижиматься к зубам, но только так, чтобы вокруг них не образовывались морщины.
• Представьте, как энергия движется от уголков рта по линии к крыльям носа. Двигайтесь указательными пальцами по этой линии. Достигнув крыльев носа, представьте, что энергия возвращается вниз, проследуйте за ней указательными пальцами.
• Продолжайте движение вверх-вниз, постепенно усиливая воображаемую энергию, пока не ощутите в носогубных складках жжение.
• Начните быстро постукивать указательным пальцем по линии складки. Необходимо сделать тридцать таких постукиваний.
• Медленно выпустите воздух сквозь сомкнутые губы.

Существует и другой вариант его выполнения

• Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
• Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
• Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
• Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
• Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
• Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
• Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
• Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
• Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
• В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.
• 

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.